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エステティックサロンQTブログ

2014年12月24日水曜日

今週の特別タイムサービス♪

メリークリスマス

今週は、、、

26日（金）

11時、13時半～17時

27日（土）

15時半～16時半

のお時間にタイムサービスやってます

気になる内容は、、、

ボディ　　　40分

　リンパマッサージ全身　　2500円（税抜）

フェイシャル　　　各60分

　ぷるつや保湿コース

　スッキリ毛穴コース

　たるみ解消リフトアップコース
　　　　　　　　　　各　3500円（税抜）

となっております

年末慌ただしくなる前

是非この機会にお試しいただいてはいかがですか

ご予約はこちらまで

092-791-3716

お待ちしてます

投稿者エステティックサロンQT | 記事URL

2014年12月13日土曜日

特別キャンペーン中♪

こんにちはー

QTでは今年いっぱい、

お時間限定のキャンペーンをおこなっております

来週の予定はこちら

12月15日（月）　11：00～18：30　

先着1名様限定

【リンパマッサージ全身40分コース】
通常7000円　
→　タイムサービス2700円

【フェイシャルぷるつや保湿60分コース】
通常8000円　
→　タイムサービス3500円

12月１6日（火）　13：00～17：００　

先着2名様

【脂肪セルライト撃退キャビ60分コース】
通常12000円　
→　タイムサービス4000円

【フェイシャルたるみ解消リフトアップ60分コース】
通常8000円　　
→　タイムサービス3500円

12月17日（水）　11：00～13：00　

先着1名様

【リンパマッサージ全身40分コース】
通常7000円
→　タイムサービス2700円

【フェイシャル毛穴スッキリ60分コース】
通常8000円　
→　タイムサービス3500円

木曜・金曜・土曜日のタイムサービスは後日お伝えいたします

ご予約埋まり次第終了とさせて頂いております。

お電話の際は、「ブログを見た」とお伝えください。

お問い合わせはこちらまで♪

　⇨⇨⇨TEL　092-791-3716

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2014年12月10日水曜日

ダイエットでお困りの方

こんにちはーQTムトウです

今回は、ダイエットを始めようとしているかた！
ダイエットしているけどなかなか落ちなーい！！というかた
そもそもダイエットって何から始めたらいいのー？

とお悩みのかたに、QTがオススメする行動チェックリストを
ご紹介します

《　10の行動チェックリスト　》　

1.早寝早起きをする。（例：朝5：00起床、夜22：00就寝）
➡後少し寝ても大して変わりはしない。

2.口をゆすぎうがいをしたら、真っ先に常温のお水を500㎖飲む。　　　
　➡渇いたカラダに潤いを。

3.５分で良いので近所を散歩する。
➡カラダの細胞を目覚めさせる。

4.3つのサイクルを守って生活する。
・排泄（4：00～12：00）
・消化（12：00～20：00）
・吸収（20：00～4：00）

5.フルーツの正しい食べ方を守っているのであれば、
水分の多いフルーツをお腹いっぱいになるまで食べる。
➡酵素を補いエネルギッシュに1日をスタートさせる。

6.1分で良いから瞑想する。
➡心を落ち着かせて出動する。

7.昼食は食べないという選択を持ち、食べるときは
サラダから食べ始め、腹5分にしておく。
➡眠くなってパフォーマンス低下を防ぐため。

8.夕食もとにかくサラダから食べる。
➡もう寝るだけなので食べても良いけど、しっかり噛んでゆっくり食べる。

9.お酒を飲んでも良いが、それに向けて調節をする。
➡前もって調節しておけば、お酒の席を楽しめる。

10.今日一日頑張った自分を褒める。
➡夜は感謝に眠り、朝は希望に起きる。

以上の10項目です