エステティックサロンQTブログ

2017年2月 6日 月曜日

冷えは万病のもと！！

皆さまこんにちは(*^-^*)

エステティックサロンQTです！

本日は多くの方が悩んでいる冷えについて...

冷えは万病の元と言われるように、免疫力の低下や血行不良など
さまざまな身体の不調につながります

放っておくと大病にかかる恐れも...！！

今日は今すぐ始められるホームケアについてご紹介しますね☆


・起き抜けに1杯の白湯を飲む

朝は１日の中で最も身体に水分が吸収されやすい時間帯なので
体温が低い朝一のタイミングで白湯を飲むことで、胃腸が温まって代謝が上がり
冷えにくい状態を作ることができます。



・腹巻、毛糸のパンツを着用する

身体が冷えると、血液は内臓に集まって身を守ろうとする
傾向があります。
再び手足に血液を循環させるためには、腹部を温めるのが重要です！！



身体が温まると免疫力が上がるので風邪にもかかりにくくなります！


まだまだ寒い日が続きますが、皆さま体調など崩されないように
してくださいね(*^-^*)

投稿者 エステティックサロンQT