エステティックサロンQTブログ

2016年7月23日 土曜日

お酒と一緒に！

みなさんこんにちは～（＾＾）

今日もいい天気ですねー！

今の時期、BBQやビアガーデンを楽しまれる方も多いのではないでしょうか？？

そんなとき、ぜひおつまみとして食べて頂きたい食材があります！


それは『えだまめ！』です。


枝豆は食物繊維とビタミンCが同時に摂れるので健康に良いし、

何よりその二つを同時に摂ることによって体内でコラーゲンを作ってくれるんです♪

二日酔いを抑えてくれる効果もあると言われてるし良いことづくしですね～。


ただ、長時間水にさらすとビタミンCが抜けちゃうので

蒸すのは少量の水が良いそうです。

旨みも凝縮されますよ♪



楽しいイベント時にもちょっとした食材で美肌作りが出来ちゃうなんて枝豆最高ですね！（＾＾）




投稿者 エステティックサロンQT